现在治疗白癜风的医院很多，白斑的复发率还是很高的，如果您选择对的治疗白癜风的方法，并且在治疗期间做好白癜风的护理工作是能治好白癜风的，没有做好自身的护理措施，可能会导致白癜风复发，那平时要怎么做可以避免白癜风复发呢？

　　一，首先，要养成良好的饮食习惯。不挑食，偏食，厌食等，肯定会由于不平衡造成的营养摄入量不足，如果长期偏食会引起消化功能减弱，食欲不振，甚至导致生产消化系统疾病，应该养成良好的饮食习惯，用餐时间，吃零食，调整饮食的比例，可以吃更多的铜含有核桃，肝，多吃富含维生素c的食物，这可能有助于预防和治疗白癜风。

　　二，选择适当的运动、锻炼。患者定期进行身体活动，提高自身免疫力，抵抗各种疾病的侵袭。因此，在锻炼身体的一部分，是必要的，但体育设施一定要小心，环境和生态已经造成很大的伤害，在运动过程中避免接触有害物质，而不是在道路上或烟尘的地方，做剧烈运动，吃饭或太长时间在强光下的旅行。

　　三，改变自己的态度，调整心态。正面临着来自社会各界的压力，很多人都紧张，沉重的压力，长期压抑，焦虑和消极情绪状态，有可能诱发白癜风，因此，生活中的各种压力，注意适当放松心情。

　　昆明白癜风专科医院温馨提示：白癜风的发病原因复杂多样，要想治疗取得好的效果，先到正规的白癜风医院查明白癜风的发病原因，根据白癜风的病因选择合理的治疗方法，这样才能很好的治疗白癜风。千万不能盲目治疗，以免病情加重给治疗增加难度。