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白癜风养生秘诀:多“三黑”少“三白”
文章来源:昆明白癜风皮肤病医院    时间:2017年05月17日    [点击进入手机站]
文章摘要:
饮食上关于“颜色”的学问很多,中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。昆明白癜风皮肤病医院的专家在此指出,通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。

【白癜风养生秘诀:多“三黑”少“三白”】饮食上关于“颜色”的学问很多,中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。昆明白癜风皮肤病医院的专家在此指出,通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。


【白癜风养生秘诀:多“三黑”少“三白”】

生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的养生方法。黑色食物能养肾补肾益肾气,而“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。所以,白癜风患者的饮食要远“三白”近“三黑”。

多“三黑”,少“三白”

“三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰,尤其是香菇,对胆固醇有溶解作用,可降血脂、血清胆固醇,预防骨质疏松。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素,对于白癜风患者的恢复大有裨益。

白癜风看似表面皮肤的问题,实际与脏腑、血液、内分泌、免疫等内环境息息相关。因此,预防白癜风,还应该少抽烟喝酒,少吃辛辣食品以及禁忌食品,不要吃药物维生素C或维生素C含量过高的食物,多外出运动,适当的锻炼身体,保证规律作息和充足的睡眠,尽量少熬夜,提高自己的免疫力。

【白癜风养生秘诀:多“三黑”少“三白”】温馨提示:春夏季是白癜风的高发季,随着紫外线辐射的加强,加之皮肤裸露在外,正常皮肤与患处皮肤的色差就会逐渐变得明显。白癜风患者应消除各种不良刺激因素,改善精神状态和不良的生活、工作环境,保持良好的心理,增强自身免疫功能,对白癜风做到早防、早治。如果想了解更多关于白癜风的知识,可以咨询昆明白癜风医院的专家,咨询热线:0871-64174769,或关注医院微信公众号:brkmbdf。

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